Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO et coach)
Sommaire
Pour bien s’épanouir et vivre de façon indépendante, une femme doit avant tout se sentir belle et bien dans sa peau.
Toutefois, cela n’est pas une chose facile à faire.
Y arriver demande de la volonté et surtout, une grande confiance en soi.
Comment donc se sentir bien et belle dans sa peau ?
Rester soi-même
C’est l’une des choses les plus importantes qu’une femme doit prendre en compte si elle désire se sentir belle et bien dans sa peau.
En effet, elle doit pouvoir s’aimer telle qu’elle est et ne pas vouloir copier et ressembler à quelqu'un d’autre.
De ce fait, pour rester elle-même, elle doit s’accepter telle qu’elle avec ses imperfections, ses qualités et ses défauts.
Une fois que cela sera fait, elle n’aura plus honte d’être ce qu’elle est.
En effet, si vous êtes un être humain et en particulier, une femme, les gens ne vous aimeront pas pour ce que vous paraissez être, mais plutôt pour ce que vous êtes à l'intérieur.
Bien se nourrir
Il est aussi très important de bien se nourrir si l’on désire se sentir bien dans sa peau.
En effet, ce que nous mangeons agit directement sur notre personne autant au niveau physique que mentale.
Si l’on se nourrit mal ou de façon excessive, cela finira par se savoir à travers une prise de poids modérée ou excessive.
Cela peut également agir sur votre mental ou votre énergie positive et vous plonger dans une sorte de détresse.
En effet, l'alimentation agit sur vos intestins qui sont considérés comme votre deuxième cerveau.
Celui-ci produit vos hormones du bonheur et vos hormones du bien-être.
Hors si vous mangez n'importe quoi, vos intestins ne fonctionneront pas correctement et c'est l'ensemble de votre système hormonal qui sera déréglé.
Il faudra donc se nourrir de façon convenable avec des aliments sains.
Il est particulièrement conseillé de miser sur des aliments de beauté frais que sont notamment les fruits et légumes.
Se rappeler que la beauté est subjective
S’accepter tel que l'on est, est très important.
Toutefois, en plus de s’accepter, il faudra toujours garder à l’esprit que la beauté est subjective.
De ce fait, tout le monde ne pourra pas vous trouver belle et si une personne ne vous trouve pas belle, que cela ne vous perturbe pas.
Tout autour de vous, il y a des personnes qui vous trouvent magnifique et c’est ce sur quoi vous devez vous focaliser.
De plus, au-delà de ce que les autres pensent de vous, c’est ce que vous-même pensez de vous qui doit être important.
Alors aimez-vous et vous serez heureuse.
S’accorder du temps
S’accorder du temps chaque jour afin de prendre soin de soi est très important.
De ce fait, chaque jour, vous pouvez vous donner quelques heures afin de faire ce qui vous plaît.
Vous pouvez par exemple aller faire du shopping, vous rendre dans un institut de beauté ou autres.
Vous pouvez aussi prendre du temps pour lire, vous divertir, aller au cinéma, à la piscine ou à la salle de gym.
Qu’importe ce que vous ferez durant ce temps mort, il est important que cette chose vous plaise réellement.
Rester quelques fois au naturel
Il est important de rester parfois au naturel en vous détachant de tous les artifices de beauté afin de vous aimer et de vous trouver belle au naturel.
De ce fait, si vous aviez tendance à vous maquiller un peu trop, vous pourrez essayer d’alléger un peu votre maquillage.
De plus, il serait intéressant de passer au moins une fois par semaine, une journée au naturel.
Vous pouvez quelques fois opter pour des looks très simples qui révèlent votre beauté naturelle.
Voilà vous venez de faire le tour sur ce que vous devez faire pour vous sentir belle et bien dans votre peau.
Mais bien souvent c'est difficile de passer à l'action seule et sans ligne directrice.
C'est donc pour cela que j'ai créé une formation complète pour accompagner les femmes dans l'acceptation d'elle-même mais aussi pour être la meilleure version d'elle-même.
Alors si cela vous intéresse, n'hésitez pas à regarder ma première vidéo gratuite qui vous sera d'une aide précieuse pour devenir une femme alpha belle et bien dans sa peau !
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