Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO et coach)
Sommaire
Prendre de grandes décisions et être une femme d’action dans la société n’est pas facile pour certaines.
Et pour cause, elles ont la peur de s’affirmer.
Les stéréotypes, l’approbation extérieure (société) renferment et bloquent beaucoup de femmes dans leur évolution personnelle et leur bonheur.
La bonne nouvelle est que vous pouvez braver ces obstacles pour enfin devenir une femme d’exception.
Voici quatre étapes pour y arriver facilement et sereinement !
Avoir une meilleure estime de soi
Le plus grand obstacle qui maintient les femmes dans la passivité et le silence absolu est l’image erronée qu’elles ont d’elles-mêmes.
Très souvent, elles prétendent ne pas avoir la classe et la carrure nécessaire pour entreprendre une action dans leur environnement.
De ce fait, quand une occasion d’agir (à domicile, au travail, à l'école ou ailleurs) se présente, elles passent en revue à cet instant précis, tous leurs défauts et ne parviennent presque jamais à s’extérioriser et à passer à l'action.
Si c’est votre cas, sachez que vous devez vous avant tout vous accepter comme vous êtes, avec vos défauts et qualités.
Ne vous comparez à personne et ne soyez pas trop dure envers vous-même.
Ayez une vision positive de votre personne et dites-vous que vous avez des potentialités à valoriser, ce qui est d’ailleurs vrai car tout le monde à ses propres qualités !
Sans cela, vous ne pourrez pas vous affirmer pleinement.
Savoir dire non quand il le faut
Vous l’aurez remarqué, les femmes qui ont peur de s’affirmer ont tendance à tout accepter, même quand la situation ne les arrange pas.
Par exemple, des copines vous invitent à sortir pendant que vous avez prévu quelque chose de très important.
Pour ne pas les frustrer, vous sacrifiez votre impératif et les suivez.
Pour affirmer votre personnalité et même réussir dans la vie, vous devez poser des limites dans vos interactions avec votre entourage (familles, amis, collègues) et prioriser ce qui a de la valeur pour vous.
Autrement dit, ne naviguez pas au bon désir du vent et des autres, mais ayez plutôt une boussole pour vous diriger et suivez vos propres désirs.
Briser la glace
Ne vous méprenez pas, le processus de l’affirmation de soi est parsemé d’embûches.
Encore plus quand il s’agit des femmes.
Vous rencontrerez des obstacles à répétition car cela fait partie du processus normal de la vie, mais c’est votre détermination qui fera peser ou non la balance en votre faveur.
Vous serez confrontée aux barrières sociales, aux affirmations négatives à votre encontre, aux conflits et même à vos peurs.
Cependant, vous devez dépasser toutes ces limites.
Avec une endurance à toute épreuve, vous y arriverez.
Car vous devez impérativement garder en tête que tout dépend uniquement de vous !
Pour cela, examinez-vous en profondeur et sans jugement et placez votre focus dans les compartiments de votre vie qui ont besoin d’être améliorés.
Marquer sa présence
Marquer sa présence revient simplement à prendre de la place, à prendre SA place !
Lorsqu'on a peur du public ou de se faire remarquer, on s’efface naturellement.
Si vous voulez être une femme qui s’affirme, vous devez apprendre à exprimer vos opinions et à adopter la posture qui favorise cela.
En pratique, marquer sa présence revient à bien s’exprimer (une bonne élocution) et avancer des idées pertinentes via le langage corporel (usage de gestes, regard, etc).
En effet, le regard (et donc les yeux) est un excellent moyen de persuasion et un indicateur de confiance en soi.
Apprenez à fixer vos interlocuteurs dans les yeux.
Vous venez donc de découvrir les 4 étapes qui vont vous permettre de vous affirmer en tant que femme.
Et vous comprenez donc que toute femme peut s’affirmer et réaliser des choses exceptionnelles si elle élimine ses propres croyances limitantes, ses peurs et blocages.
Tout cela (la peur, le stress, les stéréotypes, les fausses croyances) sont des obstacles qu'il faudra impérativement surmonter pour embrasser la confiance en soi qui est la base de toute affirmation de soi.
Ainsi si vous voulez être accompagnée dans votre processus pour vous affirmer et prendre la place qui vous revient, n'hésitez pas à regarder ma vidéo gratuite.
Vous y découvrirez mes secrets pour vous affirmer et être la femme que vous avez toujours rêvé d'être !
On se retrouve donc tout de suite dans la vidéo.
Articles connexes:
L'article précédent : Comment être une vraie femme accomplie et épanouie ?
L'article suivant : Comment retomber amoureuse de son mari ou de son copain ? Les 3 clés !