Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO et coach)
Sommaire
Le bonheur est cette sensation qui fait rayonner tout notre être et illumine notre entourage.
Elle révèle notre beauté tant extérieure qu’intérieure.
Être heureux nous fait du bien et fait du bien à ceux qui nous entourent.
Les avantages d’être une femme heureuse ne sont plus à démontrer.
Cependant, le constat est que de nos jours,de plus en plus de femmes n’arrivent pas à demeurer dans cet état à cause des défis quotidiens.
Faites-vous partie de ces femmes ?
Si oui, voici quelques conseils qui, si vous les suivez correctement, vous rendront plus heureuse vous ainsi que vos proches.
Se décider et avoir une routine matinale
Pour être une femme heureuse, la première des choses, c’est prendre la décision de demeurer dans la joie, simplement parce que vous le voulez et que c’est de votre devoir.
Cela vous permettra d’échapper aux tempéraments et aux humeurs des autres et surtout d’en être contaminée.
Ne commencez pas votre journée sans la conviction que vous la vivrez dans le bonheur.
Ainsi quoi qu’il arrive, demeurez joyeuse pour votre bien et celui des autres.
Donc la décision est le début de toute chose.
Quant à la routine matinale, c’est un ensemble de choses que vous devez faire au réveil, qui vous aideront à bien passer vos journées.
Ces choses varient d’une personne à une autre, mais le plus souvent, il y a :
- la prière,
- la méditation,
- la reconnaissance,
- les pensées positives,
- l’activité physique.
Cette routine vous renforce physiquement, spirituellement et vous confère un mental d’acier.
Grâce à ça, vous êtes préparée à affronter de façon efficace et sereine vos activités de tous les jours dans la joie et la bonne humeur.
Pardonner et faire chaque jour des choses qui vous plaisent
Pardonner est important pour une femme qui se veut heureuse.
Faites preuve de tolérance vis-à-vis de vous-même mais aussi de votre entourage.
Vous devez comprendre que c’est vous seule qui souffrez lorsque la haine trouve de place dans votre cœur.
En effet, pour être en joie tout le temps, il faut faire des choses que vous aimez et qui vous font du bien.
Pour cela, le tri doit être fait de façon méticuleuse.
Faites une liste de vos différents objectifs de vie et faites des choses qui cadrent avec ceux-ci.
Savoir retrouver le bon chemin et finir la journée en beauté
Votre bonheur dépend de la capacité que vous avez à retrouver le bon chemin et surtout le droit chemin.
En face d’un problème, lorsque vous sentez un malaise, il faut souffler et vous remettre immédiatement sur la bonne fréquence.
Cela vous permettra d'agir avec droiture sans vous laisser emporter dans des émotions négatives non constructives.
Ainsi vous pouvez être reconnaissante.
En effet, faire preuve de reconnaissance a un impact positif sur les émotions.
De même, vous pouvez provoquer votre joie.
Il s’agit ici de faire une chose ou penser à une chose qui vous procure du bonheur.
Enfin, lorsque vient le moment de vous allonger après une journée intense où vous avez été débordée, vous torturer l’esprit avec les côtés négatifs de la journée est inutile.
Pour un repos digne de ce nom et digne d’une combattante, il faut se coucher heureuse, cela vous rendra plus forte le lendemain.
Donc oubliez les erreurs commises mais tirez-en des enseignements et soyez fière de vos succès.
Demain est toujours une occasion de faire mieux.
Être humble et demander de l’aide
L’Homme est faillible.
Vous pouvez vouloir abandonner parfois et ne plus avoir l’énergie pour continuer ; dans ce cas, il faudra être humble et savoir demander de l’aide.
Mais elle ne doit pas venir de n’importe qui.
Faire recours au Créateur (Dieu, Allah, etc.), à un coach (de vie, en développement personnel, etc.), un guide spirituel ; que cette personne puisse vraiment vous aider à être la femme heureuse dont vous avez toujours rêvé d'être.
De plus, vous pouvez aussi regarder ma vidéo gratuite destinée aux femmes qui veulent devenir la meilleure version d'elles-même en transformant leur vie en profondeur.
De cette manière, vous aurez davantage de chance de devenir une femme alpha heureuse aujourd'hui mais surtout pour tout le reste de votre vie !
On se retrouve donc tout de suite dans la vidéo.
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